很多人都会问，春天不是养肝吗，怎么健脾也重要呢，中医说肝属木、脾属土，春天是一年中肝气旺盛、生发活跃的季节，肝气顺了，气血就能跟着阳气走遍全身，人自然精神饱满。
如果肝气生发过了头，脾胃就不好，就会出现胃口不好，肚子胀，容易累等问题。这时候多吃点甘味的食物，正好能健脾养胃，脾胃是气血生化的源头，脾胃壮了，就不怕过旺的肝气了，还能反过来滋养肝血，肝脾调和身体自然就顺畅舒服了。
春天这四甘不要忘了吃，顺时进补，健脾养肝。
一 山药
山药富含的黏液蛋白能够保护胃黏膜，其中还富含多种维生素、多种矿物质、植物蛋白和膳食纤维、人体所需的氨基酸等多种营养，是公认的药食同源的优质食材，老人小孩和脾胃虚弱的人都可以吃。
二 豌豆
配资在线门户新鲜豌豆，脆嫩多汁，自带一股清甜和清香，而且没有涩味和硬芯，股票配资，多空杠杆，股票配资公司，平台排名很容易消化，豌豆富含优质植物蛋白、多种维生素、胡萝卜素和钾镁钙铁等多种矿物质，其中富含的膳食纤维，还有很好的润肠通便的作用，可以缓解春燥导致的便秘。
三 香菇
香菇性平味甘，自带一股香气，有健脾开胃、养肝疏肝的作用，而且香菇不寒不燥，温补不上火，非常契合春天的养生原则，香菇中富含的香菇多糖，可以增强免疫力，香菇素可以辅助调节血脂、保护血管弹性，香菇的口感嫩滑厚实，入口软嫩清香，简单炒一炒就非常好吃，
四 银耳
银耳性平味甘，富含植物胶质、银耳多糖，被誉为平民燕窝，有很好的滋阴润燥、养胃生津的作用，银耳多糖能够抗氧化、调节免疫，植物胶质能够滋养肌肤、保护胃肠道黏膜。此外银耳中还富含人体必需的多种氨基酸和各类维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，是性价比非常高的养生补品。
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希望我们都能在春天里，养好自己的身体是否适合配资，带着满满的元气，迎接一整年的顺遂与安康！
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